Herzgruppen

Herzgruppen betreuen chronisch Herzkranke im Sinne einer lebenslangen Rehabilitation am Heimatort. Bezeichnet werden sie als ärztlich betreute und begleitete Hilfe zur Selbsthilfe, in denen die „Mündigkeit“ des einzelnen Patienten geweckt und gestärkt werden soll, damit er als „Fachmann seiner Krankheit“ kompetent Selbstverantwortung übernehmen kann.
Dazu erlernt er in den Herzgruppen die Einschätzung seiner eigenen körperlichen Belastbarkeit, die Beherrschung seiner persönlichen Risikofaktoren (Sekundärprävention) und die Bewältigung seiner persönlichen Einschränkung durch die chronische Krankheit. Ein- bis zweimal pro Woche werden bundesweit über 100.000 Patienten, z. T. mit ihren Lebenspartnern, so betreut und angeleitet von entsprechend qualifizierten Übungsleitern und mehr als 7.000 Ärzten, die diese Aufgabe in ihrer großen Mehrzahl ehrenamtlich ausüben. Organisatorisch werden diese Gruppen von den Landesverbänden der DGPR betreut und unterstützt.

Was ist eine Herzgruppe?

Eine Herzgruppe ist eine Gruppe von Patienten mit koronarer oder einer anderen Herzkrankheit. Eine solche Gruppe trifft sich regelmäßig, meistens einmal pro Woche, unter der Leitung eines speziell ausgebildeten Übungsleiters und eines kardiologisch erfahrenen Arztes. Ziel ist es, gemeinsam durch Bewegungstherapie, Entspannungsübungen, Gruppengesprächen und anderen Maßnahmen (z.B. Ernährungsberatung) die Reduzierung der kardiovaskulären bzw. Herz-Kreislauf-Risikofaktoren anzustreben. Ärztlich verordnete Bewegungstherapie ist dabei ein wesentlicher Bestandteil. Hierbei handelt es sich um eine dosierte, der Leistungseinschränkung des Patienten individuell angepasste und ärztlich überwachte körperliche Aktivität. Die Verantwortung für die gesamte Therapie jedes Teilnehmers liegt beim behandelnden Arzt. Unterschieden wird nach Grad der Belastbarkeit:
Trainingsgruppe:
Belastbarkeit über 75 Watt oder besser 1 Watt/kg Körpergewicht.
Übungsgruppe:
Belastbarkeit weniger als 75 Watt oder weniger als 1 Watt/kg Körpergewicht.
Gemischte Gruppe:
die übliche Gruppeneinteilung kann zum Teil aus räumlichen oder personellen Gründen nicht vorgenommen werdn oder es werden aus psychologischen, didaktischen oder medizinischen Gründen alle Patienten in einer Gruppe zusammengefasst.

Was macht eine Herzgruppe?

Die Mitglieder einer Herzgruppe treffen sich in der Regel einmal in der Woche zum gesundheitsorientierten Sport, zu Spielen und Gesprächen. Bei Sport und Spiel geht es jedoch nicht darum, Höchstleistungen zu erreichen. Vielmehr wird den Teilnehmern in der Herzgruppe die Möglichkeit gegeben, an ihrem Wohnort die in der Rehabilitationsklinik erlernte Bewegungstherapie fortzusetzen. Dabei soll sich jeder so viel belasten, wie es sein Gesundheitszustand erlaubt und vom Arzt und Übungsleiter für Herz und Kreislauf für notwendig gehalten wird. Durch die richtig dosierte Bewegung werden Herz und Kreislauf trainiert.
Ein trainiertes Herz strengt sich weniger an bei den Belastungen im Beruf, beim Treppen steigen oder zum Beispiel beim Tragen von Einkaufstaschen. Auch ist ein trainiertes Herz gegenüber Rhythmusstörungen widerstandsfähiger. Die Gefahr, dass Sie sich bei Sport und Spiel in der Herzgruppe überfordern, besteht praktisch nicht. Dafür sorgen Ihr Hausarzt, der Übungsleiter und der Herzgruppenarzt.

Wie kann ich teilnehmen?

Werden Sie Mitglied und unterstützen Sie unsere Arbeit – entscheiden Sie sich für eine Mitgliedschaft in der LAG Niedersachsen e.V.

  • Sprechen Sie Ihren Hausarzt / Kardiologen darauf an
  • Eine ärztliche Verordnung hierzu erfolgt auf einem speziellen Formular
  • Bei Ihrer Krankenkasse oder Rentenversicherung den Antrag auf Kostenübernahme von Rehabilitationssport vorlegen
  • Zur weiteren Information und Vermittlung einer Herzgruppe am Wohnort wenden Sie sich an uns, die LAG Niedersachsen, oder an die Landesorganisation Ihres Bundeslandes
  • Eine Gruppe „aussuchen“ und anschauen, nehmen Sie an dieser zur Probe teil

Wo finde ich eine Herzgruppe?

Übersicht von Herzgruppen in Niedersachsen

Haben Sie keine passende Herzgruppe im Verzeichnis gefunden?
Dann schreiben Sie uns an: info@lag-niedersachsen.de